A halogatás mindannyiunk egyik legnagyobb démona, ami valójában minden célunk elérésében gátolhat minket.

Ugye mindenkinek ismerős a halogatás igen bosszantó és szinte megfoghatatlan jelensége? Tudjuk, hogy el kellene kezdni egy munkát, de valahogy képtelenek vagyunk rászánni magunkat.

” Nem is olyan nagy baj, hogy most nem megy, hiszen van még egy kis idő…”

„Majd nekilátok egy kicsit később…”

„Majd holnap...”

Szeretné megszelídíteni a halogatás szörnyet? Íme 4 módszer, hogy végleg leszámolhasson vele...

• Kezdjen bele azonnal!

Vegyen egy nagy levegőt és fogjon hozzá rögtön a munkához, amit eltervezett, még mielőtt bármi „közbe jöhetne”. Kezdetben biztosan furcsa lesz, hogy nem járja be a jól ismert, hosszú halogatás köröket, melyek megelőzik a pillanatot, amikor végre rászánja magát a munkára, hiszen nem könnyű felhagyni a hosszú évek alatt mesterfokra fejlesztett halogatás szokásával. Ezért legjobb kicselezni a „halogatás reflexeket”, még mielőtt bekapcsolna.

• Haladjon kis lépésekben!

Sokszor azért kezdünk halogatásba, mert ami ránk vár, egyszerűen túl nagy falat, így azt sem tudjuk, hogy pontosan hogyan fogjunk hozzá. Érdemes ezért kisebb, „emészthetőbb” darabokra lebontani az előttünk tornyosuló feladatot. A kisebb munkafolyamatok mindegyike legyen egy külön projekt, aminek megvalósítását viszonylag egyszerűen kézben tarthatjuk, látványos időn belül és tűrhető leterheltség mellett tető alá hozhatjuk.

Sokszor azért kezdünk halogatásba, mert ami ránk vár, egyszerűen túl nagy falat, így azt sem tudjuk, hogy pontosan hogyan fogjunk hozzá. Érdemes ezért kisebb, „emészthetőbb” darabokra lebontani az előttünk tornyosuló feladatot. A kisebb munkafolyamatok mindegyike legyen egy külön projekt, aminek megvalósítását viszonylag egyszerűen kézben tarthatjuk, látványos időn belül és tűrhető leterheltség mellett tető alá hozhatjuk.

• Kérjen segítséget!

Tegye a szívére a kezét! Elképzelhető, hogy azért halogatja feladatait, mert egyszerűen meghaladják kapacitását? Kérjen segítséget! Nem kell mindent egyedül megoldania! Gondolja át, hogy kinek a támogatására számíthat, aki feladatainak legalább egy részét átvehetné, legyen szó a munkájáról, vagy a háztartás körüli teendőkről.

• Halassza el tervét végérvényesen!

Ha nagyon sokáig halogatunk valamit, érdemes azon is elgondolkozni, hogy vajon miért történik mindez? Hallgasson a megérzéseire. Vajon mit üzennek? Valójában miért szeretné ezt a feladatot elvégezni, vagy ezt a bizonyos célt elérni? Ön szeretné, vagy valaki más? Vannak feladatok, célok, amikért azért nem tudunk erőfeszítéseket tenni, mert egyszerűen NEKÜNK nem elég fontos. Merjen nemet mondani az ilyen energiarabló feladatokra, hogy igent mondhasson a valódi célokra, melyek ténylegesen Önt szolgálják.