- Rólam
Engedje meg, hogy bemutatkozzam
Rendkívüli megtiszteltetésnek érzem, hogy life coachként, és mentálhigiénés szakemberként Önt támogathatom abban, hogy rátalálhasson saját lelki erőforrásaira, és megérezze, milyen hatalmas lehetőség rejlik önmagában, hogy megküzdhessen nehézségeivel, elakadásaival, és erőforrásait mozgósítva megvalósíthassa mindazt, amire igazán vágyik, ami életét teljessé és boldoggá teszi.
Lelki erőforrásaink születésünk pillanatától velünk vannak. Csak a forráshoz vezető utat kell megtalálnunk. Ennek az útnak a bejárásához biztonságos, támogató és felszabadító környezetet kívánok teremteni, ami lehetővé teszi az Ön számára, hogy teljesen szabadjára engedhesse gondolatait, érzéseit, hogy a céljaihoz vezető út sorsfordító és életre szóló élmény maradjon.
Tanulmányaimat a Károli Gáspár Református Egyetem Pszichológiai Intézetében és az Eötvös Loránd Tudományegyetem Bölcsészettudományi Karán, Anglisztika Tanszékén végeztem Budapesten.

Láng-Szabó Barbara
Life Coach & Mentál Higiénés Tanácsadó
„Semmilyen szél nem kedvez annak, aki nem tudja, melyik kikötőbe tart”
(Seneca)

- Life Coaching
Ha a következő kérdések egyike Önt megszólítja, akkor segíthetek...
- Úgy érzni, hogy ideje lenne változtatni valamit az életében, de nem tudja merre induljon?
- Vannak tervei, de nem tudja, hogyan kezdjen neki a megvalósításuknak?
- Valami hiányzik az életéből, de nem tudja megfogni, hogy pontosan mi az?
- Nehéz döntés előtt áll, és szeretne közösen gondolkodni, hogy jó döntést hozhasson?
- Fáradtnak, kiégettnek érzi magát, semmihez nincs igazán kedve?
- Újra és újra konfliktusba keveredik?
- Nehezen kezeli az érzelmeit, gyakran dühös, levert, elégedetlen?
- Karrierváltáson gondolkozik?
- Ismételten hasonló problémákkal szembesül?
- Az aggodalom, félelem, vagy az önbizalomhiány beárnyékolják életét?
A life coaching folyamata
A life coaching megoldásközpontú folyamatában abban támogatom Önt, hogy elérhesse személyes és szakmai céljait. A közös munka során olyan coaching eszközöket és módszereket alkalmaznak, melyek segítik, hogy:
- megtalálja az Ön számára legfontosabb célt
- rálásson arra, hogy jelenleg mi akadályozhatja Önt céljai elérésében
- meghatározhassa a céljához vezető lépéseket
- megvalósítsa mindazt, amit eltervezett

Ajánlások
- Blog
Nézzen szét az írásaim között
A halogatás szörny
Ugye mindenkinek ismerős a halogatás igen bosszantó és szinte megfoghatatlan jelensége? Tudjuk, hogy el kellene kezdni egy munkát, de valahogy képtelenek vagyunk rászánni magunkat.
Hova lettek az álmai?
Hajlamosak vagyunk régi álmainknak még a gondolatát is elhessegetni magunktól a legkülönfélébb tudatos, vagy tudat alatti magyarázatokkal. Beleállunk egy életbe, amihez legbelül nem tudunk igazán kapcsolódni, és éppen ezért nem is nyújt sok örömet. Beleállunk egy életbe, melyben ugyan részt veszünk, de melyben valójában nem vagyunk jelen.
8 módszer a félelem leküzdésére
A félelem rengeteg formában ránk rátalálhat. Bármi is legyen félelmeink oka azonban, egy biztos: kizárólag gátolhatnak minket abban, hogy jól érezhessük magunkat a bőrünkben, és sikerre vigyük terveinket. Az alábbiakban olyan módszereket szeretnék Önnel megosztani, melyek segítségével megszabadulhat a rengeteg energiát felemésztő aggodalmaktól.
2 módszer, amivel megerősíthetjük önbizalmunkat
Az elmúlt évek során egyértelműen körvonalazódott számomra, hogy klienseim problémái mögött szinte minden esetben az önbizalom hiánya húzódik meg. Azonban ahhoz, hogy igazán képesek legyünk hinni magunkban, rá kell először találnunk valódi énünkre. Merre is induljunk az önmagunkhoz vezető úton?
Mi lehet az életcélunk? Most 3 lépésben kideríthetjük
Életünk egyik legnehezebb feladata megfogalmazni, hogy mi is életünk célja. Az alábbi három-lépéses célkitűzési folyamat segítségére lesz abban, hogy közelebb kerüljön saját életcélja meghatározásához, és eszközt kapjon ahhoz, hogyan változtasson jelenlegi életén annak érdekében, hogy kitűzött célját elérje. Ideje, hogy végre azt az életet élje, amire mindig is vágyott…
Szemtől szembe a Coviddal és a saját magunkkal
A Covid járvány alatti folyamatos karantén következtében teljesen elszigetelődtünk. Nincs hova menekülnünk kétségeink, félelmeink és gondjaink elől. Ideje hát szembe nézni velük...
- Kapcsolat
Vegye fel velem a kapcsolatot
Lépjen kapcsolatba!

Konzultációs helyszínek
A Első konzultáció, ami online zajlik ingyenes és körülbelül 30 perces.
1097 Budapest, Vaskapu utca 1
1027 Budapest, Jurányi utca 10. 1/5
