A Covid- járvány nem csak testileg, de lelkileg is jelentősen megpróbál mindenkit. Rengetegen számolnak be depresszióról, szorongásról, alvás, vagy evés problémákról, és a krónikus betegségek rosszabbodásáról.

Alkalom a nagy találkozásra

A "maradj otthon" időszaka ugyan megfoszt minket megszokott társaságunktól, és tevékenységeinktől, ugyanakkor alkalmat is teremt arra, hogy olyan módon találkozzunk magunkkal, ahogy talán soha azelőtt. Itt maradtunk egy légüres térben, ahol már nem bújhatunk bokros tevékenységeink leple alá.

Kiborulnak a csontvázak...

A teljes elszigetelődés élménye felér egy elvonulással: saját magunk kerülünk a középpontba akaratlanul is. Egyik napról a másikra előtörhetnek a régi, fájó emlékek, érzések, amiket nem sikerült feldolgozni, csak a hétköznapok pörgése alá temetni. Előtörnek, és nem eresztenek... Mérget csepegtetnek lassan múló napjainkba.

Az önvizsgálat ideje

Ha már úgy hozta az élet, hogy nem menekülhetünk tovább gondjainktól, talán eljött az idő, hogy végre igazán szembe nézzünk velük.

Mi lehet az első lépés?

Íme pár kérdés, amely mentén érdemes elindulni:

• Mi az, ami a legjobban nyugtalanít a jövőmmel kapcsolatban?
• Mi az, ami a legfontosabb számomra?
• Mit teszek azokért a személyekért, azokért a dolgokért, akik/amik számomra a legfontosabbak?
• Kitűzött céljaim felé haladok?
• Mi az, amit feladtam?
• Elég energiát fektetek a kapcsolataimba?
• Mikor léptem ki a komfort zónámból utoljára?
• Tettem valamit eddigi életemben, amire érdemes emlékezni?
• Ha ez lenne életem utolsó napja, hogyan tölteném el?
• Hogyan szeretnék megmaradni az utókor emlékezetében?

Legyen magához őszínte és adjon magának elegendő időt a kérdések megválaszolására, hogy találkozhasson valódi énjével, és vágyaival. Tegye meg az első lépéseket élete megváltoztatásához.